БЛОГ

формули подкрепени от науката
Храни със скрити захари

Храни със скрити захари

Храни със скрити захари Захарта и всички нейни преработени форми се съдържат в голяма част от храните, но мнозинството хора не го осъзнават. И ако не обръщате внимание, тези скрити…

Прочети »
МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци

МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци

МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци Мръсната кето диета е кетогенно хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, при което не се отчита качеството на храната. Хората,…

Прочети »
Вредни ли са растителните мазнини

Вредни ли са растителните масла? И кои растителни масла трябва да използваме?

Вредни ли са растителните масла? Kои растителни масла трябва да използваме? Много хора смятат, че растителните масла са здравословни. В края на краищата Световната здравна организация от десетилетия одобрява соевото,…

Прочети »
омега-3 за по-добро здраже

Как да имате по-добро цялостно здраве с Омега-3

Омега-3 мастните киселини са един от няколкото вида есенциални незаменими мастни киселини (ЕМК). Наричат се есенциални мастни киселини, защото са от съществено значение за човешкото здраве, но организмът не може да ги произвежда, така че трябва да идват от хранителни източници.

Прочети »
кето калкулатор - изчисли макросите

КЕТО МАКРО КАЛКУЛАТОР

Кето Макро Калкулатор спомага да се изчислят хранителните нужди при кетогенна диета. Правилното количество мазнини, протеин и въглехидрати…

Прочети »
Shopping Cart
Scroll to Top