Диета

Храни със скрити захари

Храни със скрити захари

Храни със скрити захари Захарта и всички нейни преработени форми се съдържат в голяма част от храните, но мнозинството хора не го осъзнават. И ако не обръщате внимание, тези скрити захари, те могат да ви попречат да постигнете вашите цели в регулирането на теглото и особено в стигането до кетоза при кето диета. Ако броят …

Храни със скрити захари Read More »

МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци

МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци

МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци Мръсната кето диета е кетогенно хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, при което не се отчита качеството на храната. Хората, които следват тази начин на хранене, не се фокусират върху качеството на храната и хранителните вещества. Мръсното кето (известно още като мързеливо кето) е свързано …

МРЪСНО КЕТО: Същност и недостатъци Read More »

Вредни ли са растителните мазнини

Вредни ли са растителните масла? И кои растителни масла трябва да използваме?

Вредни ли са растителните масла? Kои растителни масла трябва да използваме? Много хора смятат, че растителните масла са здравословни. В края на краищата Световната здравна организация от десетилетия одобрява соевото, царевичното и останалите растителни масла като “здравословни за сърцето”. Но вредни ли са растителните масла за вас? През последните 50 години някои растителни масла навлизат …

Вредни ли са растителните масла? И кои растителни масла трябва да използваме? Read More »

кето калкулатор - изчисли макросите

КЕТО МАКРО КАЛКУЛАТОР

Кето Макро Калкулатор спомага да се изчислят хранителните нужди при кетогенна диета. Правилното количество мазнини, протеин и въглехидрати…

Shopping Cart
Scroll to Top